Vorbeugung ist die beste Medizin

Neue Wege gehen mit denen Du an dein Ziel kommst

Potentiale und Lösungsmöglich-keiten stecken in jedem von uns

Deine persönlichen Ziele gemeinsam erreichen

Ernährungscoaching

Gesunde und ausgewogene Ernährung ist die Basis für ein gesundes Leben, mehr Energie, mehr Lebensfreude, sowie körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. 

In der Theorie wissen wir was für uns gut ist und was nicht. Dennoch fällt es uns im Alltag oft schwer, dies umzusetzen. Oft fehlen uns die richtigen Strategie um unsere Ernährungsgewohnheiten zu ändern und dauerhaft neue zu integrieren. 

Mein Ziel ist es dich dabei zu unterstützen Deine Ernährungsgewohnheiten auf Deine Wünsche hin zu verändern und dauerhaft in Deinem Leben zu integrieren. Dafür nutze ich eine Kombination aus Ernährungsberatung und Ernährungscoaching. 

Ernährungsberatung/Ernährungscoaching biete ich zu den folgenden Themen an: 

  • Ernährungsumstellung

  • Sportlerernährung

  • Ernährung bei Unverträglichkeiten

  • Gewichtsregulation - Wunschgewicht erreichen

Zusammen erarbeiten wir Deine Ernährungsbedürfnisse, Wünsche, Ziele in Bezug auf deinen individuellen Lebenssituation. Reflektieren gemeinsam deine bisherigen Ernährungsgewohnheiten. Anschließend erarbeiten wir uns die Strategien um Deine neuen Ernährungsgewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren. 

Individuelle Ernährungsberatung/Ernährungscoaching umfasst:
 

  • Erstgespräch (kostenlos): Kennenlernen und dein Anliegen besprechen

  • Sitzung: Anzahl der Sitzungen hängt von deinem Anliegen ab

  • Dauer: Ein Termin dauert in der Regel 60 Minuten. 

  • Ort: Individuell und abhängig von deinem Anliegen

  • Kosten: 90 Euro pro Stunde