Natürlich

Leicht

Leben

Natürlich Leicht Leben

"Natürlich Leicht Leben"…das wollen wir doch irgendwie alle?! Sich wohl fühlen, gesund sein, lebendig fühlen, voller Lebensfreude und Energie sein. Frei sein von den Anforderungen, Erwartungen, Zwängen, Belastungen, die uns den Alltag erschweren und uns die Energie entziehen…

Ich habe hier ein kleines Experiment für dich:

Stelle dir "Natürlich Leicht Leben" mal ganz groß vor deinem inneren Auge vor:

  • Welche Bilder tauchen bei dir auf, wenn du an"Natürlich Leicht Leben" denkst? 

  • Welche Bedeutung hat "Natürlich Leicht Leben" für dich an?

  • Welche Gefühle tauchen bei dir auf, wenn du an "Natürlich Leicht Leben" denkst? 

 

Lasse die Wörter einfach mal auf dich wirken. Wenn du magst, dann schließe dabei deine Augen und spüre mal in dich hinein.

 

​Beispiele: Vielleicht ist da die Natur, einen Spaziergang im Wald, Kinder oder Hunde die spielen, Bilder vom Wandern oder Mountainbike fahren in den Bergen? Gedanken und Gefühle von deinem letzten Urlaub? Oder es erscheinen Bilder in dem du in deinem Wohlfühlgewicht, gesund, voller Energie das Leben und den Augenblick genießt? Leicht und Lebendig dich den Herausforderungen des Lebens stellst. Du eine Gelassenheit und Ruhe ausstrahlst und sich andere Menschen durch deine Anwesenheit erfreuen. Vielleicht ist es auch wie ein verleibt sein in das Leben? Was siehst, fühlst und erlebst du? 

 

Lebst du das Leben bereits, dass du dir gerade vorstellst? Wo stehst du in deinem Leben? Bist du schon dort wo du sein willst? Hast du deine Ziele und Träume schon verwirklicht und erreicht?

Sei ehrlich zu dir! Vielleicht bist du an einem Punkt im Leben, an dem du etwas ändern möchtest? Du auf natürlicher Weise mehr Leichtigkeit, Schwung in dein Leben bringen willst und dich gesünder, ausgeglichener und lebendiger Fühlen möchtest? 

Ich bin Sport- und Fitnesstrainerin und Coach für Persönlichkeitsentwicklung. Meine Schlüssel zu mehr Leichtigkeit sind eine natürliche und ausgewogene Ernährung und Bewegung…am liebsten draußen in der Natur, sowie Mentale Stärke.

Gerne unterstütze ich dich auf deinem Weg zu Deiner Version von "Natürlich Leicht Leben". Ich freue mich auf dich!

Ernährung

Natürliche, ausgewogene und gesunde Ernährung sorgt für Wohlfühlen, frische und Vitalität. Ernährung sollte vielseitig und Abwechslungsreich sein.

Bewegung

Bewegung, vor allem in der Natur, wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus. Unbegrenzte Lebensfreude und Leichtigkeit stellt sich ein und der Verstand reagiert wach, offen und inspiriert.

Natur

Natürliche Energiequelle! 
Alltagsfern - losgelöst von der Routine und Pflichten (körperlich und mental). Natur-Effekt: Freude, Gefühl von Freiheit, Leichtigkeit, Entspannung und Zufriedenheit!

Mentale Stärke

Gesunde Mischung aus Willenskraft, Widerstandsfähig, Selbstvertrauen, Ziele, Disziplin, Eigenverantwortung. 
Zustand des Wohlbefindens.